Har du brug for hjælp, støtte eller vejledning?

Bliv kontaktet af Julie og få en uforpligtende snak.

Smerten er kommet for at fortælle dig noget.

Den vil fortsætte med at komme igen og igen, indtil du har hørt, hvad den vil sige.

anmeldelser & anbefalinger

HVAD ER kognitiv terapi?

Kognitiv terapi er en terapeutisk tilgang, der hjælper med at identificere negative tankemønstre og uhensigtsmæssige adfærdsmønstre.

Kognitiv terapi er baseret på forståelsen af, at tanker skaber vores følelser, og følelser skaber vores adfærd. Det betyder, at vi ofte kan finde årsagen til vores handlingsmønstre i vores tanker.

Jeg er specialiseret i skyggearbejde, som er en gren inden for kognitiv terapi.

hvornår er du styret af dine traumer?

Du er måske et sted i livet, hvor du føler dig overvældet, fastlåst eller i tvivl om, hvilken retning du skal tage. Måske kæmper du med stress, angst, relationer eller en følelse af tomhed, som du ikke helt kan sætte ord på. Holistisk samtaleterapi er for dig, der ønsker at forstå dig selv bedre. Her er der plads til hele dig, og vi tager udgangspunkt i, hvor du er lige nu.

FØLG MED PÅ INSTAGRAM